الجمال و الروعه
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خمسة أنواع من الأطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الشبح2020
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 397
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

مُساهمةموضوع: خمسة أنواع من الأطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته   الإثنين 2 يونيو 2008 - 23:11

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة /صحة الأطفال/ مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
faire spirit
مشرف المنتدي العام
مشرف المنتدي العام


عدد الرسائل : 76
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أنواع من الأطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته   الإثنين 16 يونيو 2008 - 1:45

مشكووووووووووووووووور علي المعلومات القيمة دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
spiderman3
الـــــمـــــؤســــــــس
الـــــمـــــؤســــــــس


عدد الرسائل : 271
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 23/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أنواع من الأطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته   الثلاثاء 24 يونيو 2008 - 15:12

شكرااااااااااااااا يا باشا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elqloobelrewshaa.ahlamuntada.com
الشبح2020
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 397
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 24/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أنواع من الأطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته   الجمعة 4 يوليو 2008 - 23:37

شكرا على المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خمسة أنواع من الأطعمة تحسن ذكاء الطفل وتزيد حيويته
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عجيبة :: عجيبة :: الطب والصحه-
انتقل الى: